Lucia van Alphen, docent hatha yoga in Arnhem

Lucia van Alphen, docent hatha yoga in ArnhemSinds 1990 beoefen ik yoga met veel plezier. Het geeft mij kracht en energie en zet me met beide benen op de grond. Ik ben me meer bewust van lichaam en geest en de verbinding tussen beiden. Yoga helpt me om mijn hoofd leeg te maken en te luisteren naar de signalen die mijn lichaam me geeft. De yoga-beoefening werkt door in mijn dagelijks leven; ik ben bewuster van hoe ik de dingen doe. Het geeft mij ruimte en inspiratie. Yoga heeft mij al veel moois gebracht! 

Mijn enthousiasme voor yoga wil ik graag delen met anderen.

 

Naast het geven van yogalessen laat ik me wekelijks inspireren door de yogales van Michiel Neervoort in Anna Yogacentrum Arnhem. Daarnaast ben ik actief in het regio-overleg voor yogadocenten en volg ik bijscholingen georganiseerd door Lea Vos in Yogacentrum Zweiersdal.

 

Opleiding

Omdat ik me verder wilde verdiepen in de hatha yoga ben ik begonnen aan de vierjarige docentenopleiding bij de Stichting Yoga & Vedanta. In juni 2010 heb ik mijn diploma voor hatha yogadocent behaald. De opleiding is aangesloten bij de Europese Yoga Unie en erkend door de Vereniging Yogadocenten Nederland.

Bijscholingen

EHBO intervisie pathologie

Mei 2017, bij Daphne van Lunzen.

Stilteweekend

Februari 2017, bij Anne-Marie Wegh.

InnerQiYoga

November 2016, bij Esther Speet.

Yin Yoga

Mei 2016, bij Anat Geiger.

Yoga, meditatie & verstilling

Maart 2016, bij Lea Vos

Yin Yoga

In januari 2016 volgde ik een bijscholing Yin Yoga bij Eric Staals. 

Zenmeditatie en 4-daagse sesshin/retraite

Van januari t/m december 2015 volgde ik wekelijks een meditatieles en in september 2015 een sesshin o.l.v. Ingrid Roelofs bij Zencentrum Arnhem. 

Balanceren in het autonome zenuwstelsel

In oktober en november 2015 volgde ik een tweedaagse bijscholing bij Maartje van Hooft.

Stilteweekend

In januari 2015 heb ik deelgenomen aan een meditatie/stilteweekend in De Leonardushoeve in Belfeld o.l.v. Lea Vos.

Deugdenyoga

In november 2014 volgde ik de bijscholing Deugdenyoga bij Patty Jongemaets.

Yoga van moed en mededogen

In april 2014 volgde ik de bijscholing Yoga van moed en mededogen bij William Yang.

Reis door de chakra's

In februari 2014 volgde ik de bijscholing Reis door de chakra's bij Diana Plenckers.

Stilteweekend

In januari 2014 heb ik deelgenomen aan een meditatie/stilteweekend in De Leonardushoeve in Belfeld o.l.v. Lea Vos.

Vitaal in de overgang

In november 2013 volgde ik de bijscholing Vitaal in de overgang bij Gonnie van de Lang.

Asana's begeleiden

In maart 2013 volgde ik de bijscholing Asana's begeleiden bij Trude Matla.

Yoga en hardlopen

In oktober 2012 volgde ik de bijscholing yoga en hardlopen bij Petra Janssen.

Yogaretraite  

In mei 2012 heb ik deelgenomen aan een yogaretraite in centrum Sada Shiva Dham te Loenen o.l.v. Michiel Neervoort.

Yoga en kanker

Bij Stichting Samsara volgde ik de specialisatie 'Yoga en kanker' (najaar 2011-2012).

Adem & Ontspanning

In het voorjaar 2011 heb ik een bijscholing Adem & Ontspanning (methode Dixhoorn) gevolgd.

Yoga stilte-retraite

In november 2010 volgde ik deze 5-daagse stilte-retraite bij Dingeman Boot.

Hart-yoga

In oktober 2010 volgde ik de workshop hart-yoga bij Alberto Paganini.

Deel dit bericht:

© 2018 Yoga Arnhem Lucia van Alphen