Lucia van Alphen, docent hatha yoga in Arnhem

Lucia van Alphen, docent hatha yoga in ArnhemSinds 1990 beoefen ik yoga met veel plezier. Het geeft mij kracht en energie en zet me met beide benen op de grond. Ik ben me meer bewust van lichaam en geest en de verbinding tussen beiden. Yoga helpt me om mijn hoofd leeg te maken en te luisteren naar de signalen die mijn lichaam me geeft. De yoga-beoefening werkt door in mijn dagelijks leven; ik ben bewuster van hoe ik de dingen doe. Het geeft mij ruimte en inspiratie. Yoga heeft mij al veel moois gebracht! 

Mijn enthousiasme voor yoga wil ik graag delen met anderen.

 

Naast het geven van yogalessen laat ik me wekelijks inspireren door de yogales van Michiel Neervoort in Anna Yogacentrum Arnhem. Daarnaast ben ik actief in het regio-overleg voor yogadocenten en volg ik bijscholingen georganiseerd door Lea Vos in Yogacentrum Zweiersdal.

 

Opleiding

Omdat ik me verder wilde verdiepen in de hatha yoga ben ik begonnen aan de vierjarige docentenopleiding bij de Stichting Yoga & Vedanta. In juni 2010 heb ik mijn diploma voor hatha yogadocent behaald. De opleiding is aangesloten bij de Europese Yoga Unie en erkend door de Vereniging Yogadocenten Nederland.

Bijscholingen

  • Yogaweekend Yeunten Ling - Tibetaans Boeddhistisch centrum te Huy
    Mei 2018, bij Karma Chookela Bhutia.
  • Aplomp en Yin Yoga
    April 2018, bij Maartje van Hooft en Marga Zoethout.
  • Stilteweekend Sint Willibrords Abdij te Doetinchem
    Januari 2018, bij Fred van den Bos.
  • EHBO intervisie pathologie
    Mei 2017, bij Daphne van Lunzen.
  • Stilteweekend in Horssen
    Februari 2017, bij Anne-Marie Wegh.
  • InnerQiYoga
    November 2016, bij Esther Speet.
  • Yin Yoga
    Mei 2016, bij Anat Geiger.
  • Yoga, meditatie & verstilling
    Maart 2016, bij Lea Vos.
  • Yin Yoga
    Januari 2016, bij Eric Staals. 
  • Zenmeditatie Zencentrum Arnhem
    Januari t/m december 2015, bij Ingrid Roelofs. 
  • Zenmeditatie en 4-daagse sesshin/retraite in Havelte
    September 2015, bij Ingrid Roelofs.
  • Zenmeditatie Zencentrum Arnhem
    Van januari t/m december 2015 volgde ik wekelijks een meditatieles, bij Ingrid Roelofs. 
  • Balanceren in het autonome zenuwstelsel
    Oktober en november 2015, tweedaagse bijscholing bij Maartje van Hooft.
  • Stilteweekend in Leonardushoeve te Belfeld
    Januari 2015, bij Lea Vos.
  • Deugdenyoga
    November 2014, bij Patty Jongemaets.
  • Yoga van moed en mededogen
    April 2014, bij William Yang.
  • Reis door de chakra's
    Februari 2014, bij Diana Plenckers.
  • Stilteweekend in Leonardushoeve te Belfeld
    Januari 2014, bij Lea Vos.
  • Vitaal in de overgang
    November 2013, bij Gonnie van de Lang.
  • Asana's begeleiden
    Maart 2013, bij Trude Matla.
  • Yoga en hardlopen
    Oktober 2012, bij Petra Janssen.
  • Yogaretraite in centrum Sada Shiva Dham te Loenen
    Mei 2012, bij Michiel Neervoort.
  • Yoga en kanker
    Najaar 2011, zesdaagse bijscholing, bij Stichting Samsara'.
  • Adem & Ontspanning
    Voorjaar 2011, negendaagse bijscholing, bij Yvonne Esser. 
  • Yoga stilte-retraite in Meeuwenveen te Havelte
    November 2010 volgde ik deze 5-daagse stilte-retraite bij Dingeman Boot.
  • Hart-yoga
    Oktober 2010, bij Alberto Paganini.